小課堂 | 為什么不能喝涼水？終于找到答案了！

　　在中國有一種神奇的東西，熱水。
　　“肚子不舒服，喝點(diǎn)熱水?！?/span>
　　“大姨媽來(lái)了，多喝熱水?！?/span>
　　“頭疼，多喝熱水?！?/span>
　　“心情不好，多喝熱水?！?/span>
　　“分手吧。多喝……熱水呀？！”
　　“多喝熱水”成為鋼鐵直男們解答一切健康問(wèn)題的萬(wàn)能公式。


　　在媽媽們的眼里，冷飲、涼水更是“洪水猛獸”。
　　“女孩子不要喝冷飲，以后會(huì )落下病根的！”
　　“喝什么冰水，小心腸胃痛！”
　　“有個(gè)親戚，搬家特別熱，從冰箱里拿了一瓶飲料，喝下去就送醫院了....”
　　但是，在其他國家，大家卻很少有喝熱水的習慣。
　　為什么中國人這么愛(ài)喝熱水，究竟涼水能不能喝？
　　今天小編就來(lái)給大伙解答這個(gè)困惑。

　　01
　　我們的體質(zhì)不適合喝涼水嗎？
　　無(wú)論是隔壁日本、韓國、東南亞，還是西方的的歐美國家，大家喝的統統都是涼水。甚至有些女性在生理期和生孩子的特殊時(shí)期，也還是會(huì )喝冰水。
　　如果歐美人的體質(zhì)跟我們不一樣，所以他們喝涼水沒(méi)事。那我們跟鄰居日本人、韓國人的體質(zhì)應該差不多的吧？但他們都非常喜歡吃冰的東西。去過(guò)日本旅游的朋友就會(huì )發(fā)現，餐廳提供的茶水，通常都是冰的。
　　所以，喝不喝涼水，不是看體質(zhì)差異，只是習慣不同而已。
　　@劉茜
　　我寶寶在加拿大出生，剛出生就喝涼的水、奶，后來(lái)一直母乳，身體非常健康?，F在10個(gè)月也喂涼的水、奶，完全沒(méi)有問(wèn)題。

　　02
　　喝涼水特別容易生病嗎？
　　不僅僅是涼水，凡有個(gè)“涼”字的，我們的爸媽總覺(jué)得跟病有關(guān)。
　　“別喝涼水，會(huì )涼了胃?！?/span>
　　“被子要蓋到膝蓋，不然會(huì )涼了關(guān)節?！?/span>
　　“頭疼，肯定是外面的風(fēng)太大，受了涼?！?/span>
　　其實(shí)，中國人真正害怕的不是涼，而是“寒氣”，認為它是萬(wàn)病之源。
　　“痛經(jīng)，肯定是平時(shí)吃太多冰的東西?！?/span>
　　“懷不上孩子，很可能是喝太多冰的導致宮寒?！?/span>
　　“夏天肚子疼，肯定是吃多了冰淇淋?！?/span>
　　但事實(shí)上，除非是冷到讓你渾身顫抖，一般意義上的“涼”或者“寒氣”，對人的健康并沒(méi)有害處。

　　03
　　為什么有些人喝涼水會(huì )不舒服？
　　注意，這里說(shuō)的是身體狀況，不是體質(zhì)。
　　一喝涼水、冰水就拉肚子的小伙伴，可能與身體狀況有關(guān)！。
　　比如你有腸易激綜合癥，腸道本來(lái)就比較敏感脆弱，喝點(diǎn)涼水或者吃了冰淇淋之類(lèi)的，容易導致腹瀉、腸胃不適等。涼水只是莫名背了個(gè)鍋。
　　或者，有人喝冰水的時(shí)候感覺(jué)牙疼，這可能是齲齒或者牙周炎的問(wèn)題。
　　還有些人喝冰水的時(shí)候，兩邊太陽(yáng)穴疼。其實(shí)，可能是你吃得太著(zhù)急所致。國外有人還對這項癥狀進(jìn)行了認真研究，稱(chēng)其為翼腭神經(jīng)疼痛。
　　還有一種不舒服的情況跟疾病無(wú)關(guān)，僅僅只是自己習慣了喝熱水，突然喝冷水或者冰水，身體還沒(méi)有適應，可能也會(huì )有點(diǎn)不舒服的感覺(jué)，但這并不是什么大問(wèn)題。

　　04
　　不喝涼水的原因究竟是什么？
　　以前，中國人其實(shí)也愛(ài)喝涼水。
　　還記得老家的水井嗎？那時(shí)候很多人渴了都是直接用瓢子舀井水喝。那種透心涼的感覺(jué)，可以瞬間掃盡干活后的疲憊。
　　直到1952年的“愛(ài)國衛生運動(dòng)”，全國掀起了一場(chǎng)“改變傳染病嚴重和環(huán)境不衛生狀況”的狂潮，其中《防疫公約》第十二條規定：不食生冷。人們也自發(fā)地喊起了“不喝冷水喝開(kāi)水”、“水不沸不喝”這樣的口號。
　　但涼水之所以不受“愛(ài)國衛生運動(dòng)”歡迎，并非因為涼，而是未經(jīng)過(guò)消毒。
　　煮水不是為了消滅“寒氣”，而是要殺滅病菌。
　　在我國，雖然自來(lái)水出廠(chǎng)時(shí)水質(zhì)是有安全保障的。但在運輸過(guò)程中，因管路老化銹蝕、管道孳生雜菌、管網(wǎng)滲漏、二次供水等原因，可能導致管道中的各種懸浮物、泥沙、鐵銹和膠體等大顆粒雜質(zhì)混入水中；另外諸如隱孢子蟲(chóng)、賈第鞭毛蟲(chóng)等微生物也可能隨水體進(jìn)入用戶(hù)家中。我們家中水龍頭流出來(lái)的自來(lái)水有可能已經(jīng)遭受了一定程度的污染。
　　所以，如果我們也想直接喝的話(huà)……還需要一臺優(yōu)秀的凈水器！
　　立升超濾凈水器能有效過(guò)濾自來(lái)水二次污染引起的細菌、鐵銹、膠體等污染物，還能保留水中對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，水質(zhì)安全又健康。
　　其實(shí)，只要水質(zhì)安全了，喝熱的還是涼的，全看個(gè)人習慣，哪種喝得舒服就喝哪種。